Lembaga Mahasiswa Psikologi

Oleh Alvina Nathaniela Nadyadhana

“You have to heal yourself first before loving someone.” Kalimat tersebut sering kali kita dengar ketika membahas mengenai hubungan romantis dengan gaya kelekatan seseorang yang dianggap tidak secure dan beberapa orang mungkin menyetujui anggapan tersebut. Pandangan ini hadir karena adanya gaya kelekatan yang tidak secure, seperti anxious atau avoidant, yang kerap dilabeli sebagai kondisi mental yang tidak stabil sehingga membentuk stigma negatif terkait dengan gaya kelekatan tertentu (Girme dkk., 2018). Penelitian oleh Jackson dkk. pada 2026 menyatakan bahwa orang dengan gaya kelekatan anxious atau avoidant cenderung mengalami kesulitan dalam menjalin hubungan romantis jangka panjang dengan orang lain karena gaya kelekatannya berpengaruh pada perilakunya yang cenderung neurotis. Namun, pengalaman traumatis yang membentuk kelekatan seseorang dikesampingkan sehingga orang-orang cenderung menganggap gaya kelekatan sebagai nilai pribadi seseorang. Read more

Oleh: Putu Mahatma Satria Wibawa

Hidup adalah rangkaian perjalanan sepanjang hayat, mulai dari masa di dalam kandungan hingga kita meninggalkan dunia. Jika diibaratkan permainan puzzle, maka setiap keping kehidupan sangat layak untuk kita kenang dan ceritakan. Salah satu cara untuk  mengenang sekaligus menceritakan setiap kisah kehidupan kita adalah dengan menuliskannya. 

Menulis sebagai Sarana Terapi
Menulis, bagi sebagian orang, adalah suatu hobi tersendiri yang mengizinkan kita untuk berenang menyelami pemikiran dan perasaan kita terhadap suatu hal. Bentuk tulisan bisa bermacam-macam, salah satunya adalah dengan menulis jurnal harian atau yang biasa disebut  sebagai journaling. Journaling adalah pengalaman komunikasi, kesadaran pribadi, tempat untuk dituju ketika terluka, marah, atau bahagia, dan cara untuk menerima atau campur tangan dalam perilaku sendiri (Heinze, 1987). Journaling juga merupakan bentuk ekspresi diri tertulis yang terbukti banyak meningkatkan kualitas well-being secara biopsikososial (English & Gillen, 2001).  Read more

oleh Holyna Futi Waruwu

Teman-teman, pernah nggak, sih, bertemu dengan seseorang yang dianggap “nakal” oleh orang-orang di sekitarnya? Sekilas saat kita melihat tingkah lakunya, kita lantas mengangguk dan menyematkan label buruk dengan penuh rasa setuju dalam hati. Padahal, di balik penyematan label tersebut banyak hal yang membentuk seseorang hingga ia menjadi versi dirinya hari ini, salah satunya adalah pola asuh dan kelekatan anak dengan figur pengasuh di masa kecil.  

Peran Krusial Figur Pengasuh Read more