Rutinitas sehari-hari kerap kali membuat pikiran dan fisik kita menjadi lelah. Kegiatan yang lain pun dapat terkena dampaknya, seperti pola tidur dan makan. Salah satu cara mengatasinya ialah dengan meditasi. Meditasi telah dilakukan selama 1000 tahun lamanya dengan maksud untuk memahami dan mengilhami kehidupan. Menurut Tara Brach, seorang pelatih meditasi terkenal di Washington, D.C, meditasi […]

Apakah kalian menyadari bahwa setiap anak memiliki perilaku dan sifat yang berbeda? Tentu, jawabannya pasti iya. Kalian mungkin menyadari bahwa ada seorang anak yang memiliki sifat percaya diri, mudah bergaul, dan cenderung berperilaku baik, namun seorang anak laiinya memiliki sifat yang pemalu, penakut, dan bahkan cenderung nakal. “Mengapa ada perbedaan-perbedaan ini?”. Inilah pertanyaan yang ditanyakan […]

Pada 9 Maret 2020, World Health Organization (WHO) telah mendeklarasikan virus corona (COVID-19) sebagai pandemi. Pandemi sendiri berarti wabah yang menjangkit serempak di mana-mana, meliputi daerah geografi yang luas (KBBI, 2016). Maka tak bisa dipungkiri bahwa COVID-19 telah menyelimuti sebagian besar dunia, terlebih lagi Indonesia. Pemerintah pun bergerak cepat untuk mengatasi dan meminimalisir penyebaran COVID-19 […]