Artikel
Ketenangan dan Meditasi
Rutinitas sehari-hari kerap kali membuat pikiran dan fisik kita menjadi lelah. Kegiatan yang lain pun dapat terkena dampaknya, seperti pola tidur dan makan. Salah satu cara mengatasinya ialah dengan meditasi. Meditasi telah dilakukan selama 1000 tahun lamanya dengan maksud untuk memahami dan mengilhami kehidupan. Menurut Tara Brach, seorang pelatih meditasi Read more…